Primaniltja

Det första jag tänker på när jag hör ordet bada är att det är tidskrävande och bökigt. Dock har jag ändrat åsikt nu när det har varit så kallt ute. Varit duktig med promenaderna och då blir lår och rumpa iskalla så vad tinar inte upp dem bättre än ett varmt bad? Det är helt underbart! Att ligga i badet, med tända ljus, lyssna på musik, blunda och bara drömma sig bort. Ett bra sätt att peppa sig själv, tänka positiva tankar om dagen som har passerat och berömma sig själv över att man själv har skapat denna sköna känsla genom att träna hårt och sen ägna sig ordentlig avslappning. Så mitt tips är att unna dig ett bad men vad du än gjort idag, glöm inte att beröm dig själv.

//K