Primaniltja

Idag pratade vi om sömn och man har ju altid vetat hur viktigt det är men inte riktigt tagit det på allvar. Tror eller skulle nästan kunna säga att jag vet att mina sömproblem är en stor bov i min övervikt. Kroppen hinner ju inte vila tillräckligt om man inte sover gott så även där ska det bli ändring. Jag ska försöka gå lägga mig när jag är trött, är duktig på att vänta tills tröttheten går över och då är det ju kört att somna. Fick även idag en tidig julklapp, en ny kudde och nytt täcke. Så nu jädrar ska jag väl kunna sova gott. Egentid på kvällarna är högt prioriterat här nu. Inte för att jag har så många andra och ägna min tid till i detta boende men som idag, tränade, gick i regnet istället för att ta buss sista biten, tände ljus i badrummet, ångade på med varmvatten innan jag tog en riktig varmdusch och så blir det spikmattan och god sömn tror jag.

I morgon är det fredag och jag har faktiskt inget inplanerat på hela helgen, känns konstigt. Får väl köra på egentid fullt ut. Ta hand om mig själv så är jag redo för Malmöresan helgen därpå sen.

//K