Primaniltja

Idag kom jag äntligen ihåg och ta med kameran till skogen. Har planerat länge. Just nu är det ganska lugnt och bra i mitt liv. Har tränat många gånger denna vecka och dessutom hunnit med 3 promenader. Och igår när jag var på spinning upptäckte jag att de för statistik över hur ofta man besöker frikis och svettis. Jag hade vart där sedan 30/10 2008 105 ggr. Kul att det var nästan precis efter ett år som jag fattade det. Vart tvungen att räkna ut medelvärdet och jag har alltså tränat 2,01 ggr/vecka. Snacka om att jag nu har ett mål att slå nästa år med start imorgon.

Har ett nytt mål också... att gå ner 5 kilo till jag och Sami ska åka till London 9 december... Härligt! Ska köpa klänning till examen och då vill jag vara lite slankare. I helgen blir det därför enbart vin på lördag när det är Halloween-fest, inget chips eller godis. kommer därför äta mat precis innan vi åker dit. Ikväll hem till mamma och pappa och inget vin där, och OM det skulle vli efterrätt får jag bara ta liiiite.

Här är lite bilder från höstpromenaden:

//P

Ur träningssyn så var det inte någon bra vecka.

Måndag: För trött för att gå upp o träna innan jobbet.
Tisdag blev det långpromenad med Jossan vilket resulterade i 21 000 steg den dagen.
Onsdag: Min lediga dag men väcktes av gubben som skulle laga min kran. Så gick o la mig igen när han var klar och vaknade vid 13 då det va bara att fixa i ordning sig o åka iväg på öppethus.
Torsdag: Träffade upp P och resten av gänget på stan så några extra steg blev det under soppingrundan.
Fredag: Åter igen för trött för att gå upp i tid.
Lördag: Jobbade men gick till Hornstull efter jobbet så 11 000 steg den dagen iaf.
Söndag: Planerad promenad med Jossan men det regnade. Känns dumt att gå ut och bli blöt nu när det är så kallt ute. Resulterar bara i att jag blir förkyld och tappar motivationen helt.

Som ni ser så var det inte någon superbra vecka. Dock börjat använda stegräknare o målet är att komma upp i minst 10 000 steg om dagen.

//K

Kanelbullens dag tycker jag är en dag då man får äta en bulle. Då vi var i Köpenhamn blev det ett Wienerbröd istället. Helgen i sin helhet gick bra. Fick fri entré och drink inne på Ice Bar så den drinken unnade jag mig. Annars har jag uppnått mina mål. Vilket känns riktigt bra. En bra helg med andra ord. Nu är jag riktigt trött och ska gå och lägga mig. Ska jobba mer på att sova bättre. C som var med till Köpenhamn tyckte jag skulle gå till läkare och kolla mitt sömnbesvär då jag vaknade skräckslagen kl 4 första natten och tände lampan. Fast det är vardag för mig, när man vaknar på morgonen och lilla sänglampan lyser vet man att man drömt något läskigt och hittat tryggheten till att somna om genom att ha lampan tänd. Tur att jag bor och sover ensam så behöver jag inte störa någon.

Gonatt.

//K

Igår slog jag nytt rekord på stegräknaren 26004 steg. Galet! Jag är fett stolt...

/P